Mental-Vital
Wie jeden Muskel müssen wir auch unser Gehirn trainieren, um die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Der Kurs spricht Menschen an, die mit Spaß und Humor etwas für ihre geistige Fitness tun wollen und so das Selbstbewusstsein zu stärken, die Selbständigkeit zu erhalten und die tägliche Informationsflut zu bewältigen.
IHT (Integratives Hirnleistungstraining) nach Prof. Bernd Fischer:
Mit dem IHT werden alle Funktionsbereiche des Gehirns, die mit der Gedächtnisleistung zusammenhängen auf verschiedenste Weise trainiert. Diese betreffen:
Wahrnehmung
Aufmerksamkeit
Kurzzeitgedächtnis
Langzeitgedächtnis
Erinnern – Merken
Wortschatz
Feinmotorik
Fantasie
Handeln
Basiskurs
Gruppengröße: 6-8 Personen
Alter: 50 – 70 Jahre
Dauer: 6 Einheiten á 90 Min
Kursinhalt: Stärken Sie Ihr Gedächtnis und Ihre Denkfähigkeit
Unser Basis-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Funktionsweise des Gehirns zu verstehen und dieses Wissen für Ihr geistiges Wohlbefinden zu nutzen.
Was erwartet Sie?
Wissen über das Gehirn Lernen Sie den Aufbau und die Arbeitsweise des Gehirns kennen.
Interaktive Übungen Theorie wird mit praxisnahen Übungen verbunden, sodass Sie direkt von den Kursinhalten profitieren.
Gedächtnistraining Erfahren Sie, welche Gedächtnisbereiche trainiert werden sollten und wie Sie diese gezielt fördern können.
Denkgeschwindigkeit steigern Entdecken Sie, wie Sie Ihre Merkfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern und warum das wichtig ist.
Gemeinsam in entspannter Atmosphäre Der soziale Austausch ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen und einer lockeren, stressfreien Umgebung statt. So fördern Sie nicht nur Ihr Gedächtnis, sondern auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Freude am Miteinander.
Starten Sie noch heute und erleben Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis nachhaltig stärken können!
Workshop
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Gehirnzellen beim gesunden Menschen nicht sterben, sondern funktionsbedingt schrumpfen, wenn sie nicht gebraucht werden. Deshalb ist es in jedem Alter wichtig und nötig, das Gedächtnis zu trainieren.
In den Workshops werden verschiedene Übungen durchgeführt, um möglichst viele verschiedene Methoden kennenzulernen.
Regelmäßige Treffen sorgen dafür, dass die Motivation aufrecht erhalten bleibt und die Übungen in der Kleingruppe durchzuführen bereitet mehr Spaß.